Completando uma semana de registros. Uau, que jornada. Na última semana, pude focar muito mais em mim, algo que fazia muito tempo que eu não fazia. O foco diário na minha própria vida está me deixando mais centrada e focada em meus objetivos. Até dançar na frente do espelho, eu dancei. Aproveitei para escrever em […]

Hoje foi o dia mais difícil de escrever aqui. Achei que o dia estava ganho, tenho feito muitos progressos em todas as áreas. Só que esqueci de vigiar. Como diz lá em Mateus 26:41 “Vigiem e orem para que não caiam em tentação. O espírito está pronto, mas a carne é fraca.” É sempre assim:

Hoje tive um insight profundo. Uma coisa que eu sempre fiz e recomendo é escrever. Tenho diversos cadernos que usei para colocar meus pensamentos, sem julgamento. É imprescindível ter um espaço para isso. É como víamos nos filmes que a menina sempre tinha um diário, onde anotava tudo. Bem, eu não tenho diário e nem

Eu sempre achei que precisava ser perfeita. Não sei dizer se isso me era exigido quando criança ou se eu criei esse padrão para mim. O fato é que eu pautava minhas ações no que os outros iam pensar de mim. E isso acabou comigo. Uma coisa que aprendi na era digital é que você

Eu me desconectei de mim mesma. Como decidi encarar o desafio de me entender e identificar qual foi o caminho que me levou até onde estou hoje, parece-me de bom tom que eu repasse minhas memórias em busca de padrões e desvios do que é considerado uma pessoa racional e equilibrada, ou ainda funcional. “Normal”.

Acordei hoje pensando no que li ontem sobre este tema. Percebi que muitas das mídias disponíveis abordam o como identificar se você está chegando ao burnout, dicas para amenizar os sintomas, mas nada definitivo sobre enfrentar de fato o problema. A máxima que li é que você deve procurar ajuda profissonal de psicólogo e psiquiatra,

Muito se tem falado sobre essa crise avassaladora de estresse a que todos os adultos funcionais estão expostos. Sim, é verdade que estamos vivendo tempos bem turbulentos e diferentes, mas a grande verdade é que estamos nos esquecendo de uma parte muito importante: nós mesmos. Estou enfrentando uma das fases mais terríveis da minha vida,